Happy Eaters

မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုသည်မှာ စဉ်ဆက်မပြတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၏ ခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ထမင်းစားချိန်တစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်သည်။ Happy Eaters သည် နို့ဖြတ်သည့်ခရီး၊ ကလေးချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဇီဇာကြောင်သူနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သင့်လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ၊ သင့်ကလေး (၀-၈ နှစ်) သည် အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို အာမခံပါသည်။

ဇီဇာကြောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ။ အသက် 7 လကလေးအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ စိတ်ပူနေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် 10 လ အစားအသောက် အစီအစဉ်က ဘယ်လိုလဲ။ ရပါပြီ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေး၏အာဟာရနှင့် ရပ်ရွာပံ့ပိုးမှုဆိုင်ရာ အသက်အရွယ်အလိုက် လမ်းညွှန်ချက်တွင် ထူးချွန်ပါသည်။

Happy Eater ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အဆင့် ၁၀ ဆင့် လမ်းညွှန်။

1️⃣ သင်သည် အစိုင်အခဲများ စတင်လိုသည်ဖြစ်စေ ပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ကလေးနို့ဖြတ်ရန်၊ ဇီဇာကြောင်သော အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးအတွက် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုချင်သည်ဖြစ်စေ ပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။

2️⃣ ကလေးများအတွက် နေ့စဥ် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန် သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်သည့် အချိန်ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ - သင်အလုပ်လုပ်မိခင်ဖြစ်စေ အိမ်တွင်နေနေသည့် မိဘဖြစ်စေ - သင့်အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိပါသည်။

3️⃣ သင့်ကလေးနှင့်အတူ အပြုသဘောဆောင်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ စားသောက်နိုင်သည့်အချိန်ကို အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ဇယားကို ရွေးချယ်ပါ။

4️⃣ သင့်ယဉ်ကျေးမှု၊ အိမ်နှင့် လူနေမှုပုံစံပေါ်မူတည်၍ သင့်ကလေးအတွက် သင်နှစ်သက်သော အစားအစာ အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။

ပြင်ဆင်မှုပေါင်း 50 ကျော်မှ သင်စမ်းသုံးကြည့်လိုသော (သန့်စင်သော၊ ဂျုံယာဂု၊ လက်ချောင်းအစားအစာများ၊ ဟင်း၊ idli၊ paratha၊ poriyal၊ omelettes စသည်ဖြင့်) ကိုရွေးချယ်ပါ။

5️⃣ သင့်ကလေးအား ရက်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အမျိုးအမျိုးနှင့် အရေအတွက်ကို မျှတစွာ စားသုံးနိုင်စေရန်အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးထားပါသည်။

6️⃣ အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် အနှစ်သက်ဆုံး၊ မကြိုက်မှုများနှင့် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းများကို သင့်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုများကို ခြေရာခံပါ။

7️⃣ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များမှ စစ်ဆေးမှုပြုထားသော ဗီဒီယိုများနှင့် ဆောင်းပါးများမှ သင်ယူပါ သင့်ကလေး ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကို သတိပြုရန်၊ အစာလျှော့စားခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံမစားမိစေရန် လေ့ကျင့်ပေးပါ။

8️⃣ ကလေးများအတွက် အစိုင်အခဲအစားအစာကို စတင်လုပ်ဆောင်နေသော မိဘများအတွက်၊ ဤအက်ပ်သည် ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အခြားအဆင့်များသို့ ချောမွေ့စွာကူးပြောင်းသွားပါသည်။

9️⃣ မိသားစုနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ စားသောက်ချိန်များကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးနိုင်စေရန် အရွယ်ရောက်စကလေးအား မိမိဘာသာ ကျက်အောင် သင်ယူပါ ။

🔟 ပထမဆုံး အစားအစာ 100 ကို စောစီးစွာ ထိတွေ့မှု သေချာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ တစ်ခုစီအတွက် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ၊ သို့မှသာ သင်လက်ခံနိုင်မှုနှုန်း မြင့်မားစေရန်၊

တိုကင်ကြေးပေးဆောင်ပြီး ချက်ပြုတ်နည်း 2000+ ကျော်ဖြင့် နေ့စဉ်စိတ်ကြိုက်အစားအစာများအတွက် ပရီမီယံအစီအစဉ်ကို စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့် အစမ်းသုံးကာလ 3 ရက်အတွင်း ဤအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

Happy Eater ကို ဘာကြောင့် ပြုစုပျိုးထောင်တာလဲ။ 👼

👉 အစားအစာ 100 ကို စောစောစီးစီး ထိတွေ့ခြင်းသည် ဇီဇာကြောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ မိဘများနှင့် ကလေးများအတွက် အစားအသောက်အချိန်များကို ဖိစီးမှုနည်းစေခြင်း။

👉 အစာစားချိန်ကို နှစ်သက်သော ကလေးငယ်များသည် မိဘများအတွက် အဖိုးတန်အချိန်များကို သက်သာစေပါသည်။

👉 ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ အစာစားချင်စိတ်ကို ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏လွတ်လပ်သောဆန္ဒအရ လိုအပ်သမျှကို စားသုံးနိုင်သည့် ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများကို သင်ယူပါ။

👉 ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက မိမိဘာသာ နို့တိုက်ခြင်းကို သင်ယူသော ကလေးငယ်များသည် အစားအစာဝါးနေစဉ်တွင် လျင်မြန်သော မော်တာစွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပြသပြီး လက်နှင့်မျက်လုံးကို လျင်မြန်စွာ ညှိနှိုင်းပေးပါသည်။

👉 အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးသည် ကြီးပြင်းလာသောအခါတွင် နေထိုင်မှုပုံစံ ချို့ယွင်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။

👉 သင့်ကလေး၏ အစားအစာများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုကို နားလည်ခြင်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုများအား အချိန်မီ မိတ်ဆက်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို သေချာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘာကြောင့်ရွေးချယ်တာလဲ။🤔

🥣 သင့်အိမ်၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို အကြံပြုသည့် အွန်လိုင်း စားသောက်မှု အစီအစဉ်ပါရှိသော အက်ပ်သာလျှင်ဖြစ်သည်။

👶 သင့်ကလေး၏ စားသောက်မှုပုံစံများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် ဇီဇာကြောင်သော အစားစားခြင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းဖြင့် ဇီဇာကြောင်သော စားသောက်မှုအလေ့အထအပေါ် ချက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကြည့်ပါ။

📸 သင့်ကလေး၏ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများ၏ ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့် မကြိုက်မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ပထမအစားအစာ 100 ကိုစားသုံးခြင်းကဲ့သို့သော အောင်ပွဲများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

🥗 သင့်ကလေးအတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာအစီအစဉ်ကို နေ့စဉ်ရယူပြီး သင့်ကလေးအတွက် မက်ခရို သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုအာဟာရအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်

🥘 ဟင်းချက်နည်း 2000+ ရရှိနိုင်မှုသည် 50 paise ထက်နည်းသည်၊ ၎င်းသည် လျှပ်တစ်ပြက်သဘောတူညီချက်မဟုတ်ပါလား။

🧑‍🩺 အစားအသောက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအကြောင်း ကလေးအထူးကုဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးထားသော ဗီဒီယိုများနှင့် ဆောင်းပါးများကို စာကြည့်တိုက်သို့ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် မသက်ဆိုင်သောဟက်ကာများနှင့် ဖြတ်လမ်းများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကယ်တင်လိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ-

ဝဘ်ဆိုက်- https://happyeaters.club

Instagram- https://www.instagram.com/happyeaters.club

Youtube- https://www.youtube.com/channel/UCQtoL_jrjDVgv37DQ9ttdFw

အီးမေးလ်- helpusgrow@savycode.com

Happy Eaters ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။